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スーツのままで手軽に本格トレーニング

15分で1時間分の運動効果!?
スーツのままで
手軽に本格トレーニングを

全国初24時間POWER PLATE専門
フィットネスクラブ。

be.fitnessはPOWER PLATE(パワープレート)専門のフィットネスクラブです。24時間ご利用可能なので、お一人お一人のライフスタイルに合わせてご利用いただけます。会員制・完全予約制なので待ち時間もなく、人目を気にせず自分のペースでトレー二ングやボディメイクを行うことができます。

トップアスリートやセレブが愛用する
本格マシンを使いたい時に

世界のトップアスリートや、プロのフィットネスジムで採用されているエクササイズマシン、パワープレート®を気軽に利用してほしい。そんな想いからパワープレート専門のフィットネスクラブをオープンいたしました。トレーニングや美容、ボディメイク、ボディケア、健康維持など様々な目的でご利用いただけます。

こんな方におすすめ

  • 痩せたい!
  • 美容・ボディメイクをしたい
  • 孫と遊べるよう体力をつけたい
  • ジムに通う時間がない
  • 体をほぐしてリラックスしたい
  • 健康を維持したい

POWER PLATE®

パワープレート®とは?

パワープレート®は、「ストレッチ」「トレーニング」「リラクセーション」が1台で実現可能な加速度トレーニングマシンです。
重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで簡単にトレーニングが行えます。

10~15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待できるため、短時間で効果的な筋力トレーニングや体型維持を行いたい方にオススメです。

─POWER PLATE公式サイトより引用

10分~15分程度の短時間で効果が出ます

パワープレート®の特徴

  • ウエイトを使わない為気軽にトレーニングが行える
  • 毎日15分でかんたんに続けられる
  • 美容、ボディメイク、ボディケアに最適
  • ストレッチ・リラクセーションに
  • 健康維持・アクティブエイジングに
  • 体力トレーニングに
  • コアバランスに
  • 活力向上に

─POWER PLATE公式サイトより引用

効果の理由は「3次元ハーモニック振動™」
短時間で効果的な運動を

パワープレートが振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。この反射運動によって筋力が鍛え運動の代わりになります。

パワープレートの「3次元ハーモニック振動™」は、1秒間に25~50回の高速振動で、あらゆる方向から、全身の細部に負荷をかけ、1回30秒を1セットに、1日10~15分の短時間で、ジムでの約1時間分と同じ運動効果が期待できるのです。

世界のトップアスリートをはじめ、エグゼクティブやセレブリティも愛用しており、日本でもJリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手に使用されています。さらに医療関連でも、リハビリや産後のボディメイク、高齢者の健康対策などの研究に使われているなど、効果が期待されているトレーニングマシンです。

─POWER PLATE公式サイトより引用

3次元ハーモニック振動™

上下前後左右と3Dマシンの高速振動。
10・15分程度で約1時間分の運動効果!

パワープレート®のはじまりは「宇宙飛行士の為のトレーニングプログラム」

宇宙から地上に帰還した宇宙飛行士は、自力で立ち上がれないほどに弱ってしまいます。これは地上では当たり前の存在である「重力」の刺激(重力加速度)を失った筋肉や骨が急速に弱ってしまうためです。
加速度トレーニング(アクセラレーション トレーニング®)はそんな宇宙飛行士の体力を損なわないため、また快復させるために開発されました。

宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、これをトップアスリートのトレーニングに応用したのが、パワープレート®のはじまりです。

─POWER PLATE公式サイトより引用

パワープレート®のはじまり

プロスポーツ選手やモデル多数愛用。
筑波大学でも使用されているなど効果が実証されています

柴崎岳選手使用の様子
柴崎岳選手も使用!
元鹿島アントラーズで最近スペインのチームに移籍した柴崎岳選手です。世界のサッカーチームの約75%に導入されています。ちなみに世界のプロ野球のチームには約83%置いてあるそうです。
新横綱・稀勢の里使用の様子
新横綱・稀勢の里も使用!
ここ数年パワープレートで、ストレッチ、トレーニング、マッサージを繰り返し肉体改造をしたそうです。場所中も控え室にパワープレートを持ち込んで土俵に上がっているようです。
「脂肪肝」改善の研究結果
筑波大学で「脂肪肝」改善の研究結果
筑波大学の正田純一教授らのグループの研究で、パワープレートを使用すると「脂肪肝」の病状が改善するとの研究結果が出たそうです。成人の場合週2回、約20分間パワープレートを使用するだけで病状が改善できるため、高齢者の肥満対策としても注目されているそうです。

その他様々なメディアで紹介されています!>パワープレート公式サイトを見る