カラダをほぐして緩めることで、骨格や臓器が正しい位置に戻り、自律神経も整います。
そこで初めて、本来持っているカラダと心の機能が動き始め、不調や悩みも“ゼロ”にすることができます。
「理想のカラダ」に近づくには、まず心身のリセットから。
1日たった30分の時短エクササイズで、理想の「カラダ」と「ココロ」を手に入れてみませんか？
3次元ハーモニック振動®を用いたトレーニングにより筋肉の反射反応が引き出され、エクササイズ効果をより高めます。10〜15分の使用で、通常の運動約１時間分の効果が期待できます。
初動負荷トレーニング®を取り入れたマシンを完備。柔軟性と強さ、しなやかな動きを引き出すことができます。カラダの故障や不調の改善、高齢者の介護予防トレーニングとして注目されています。
各界で活躍中の講師を定期的に招き、YOGA、各種ワークショップなど、健康と美について学ぶ実践的なイベントを行っています。会員以外の方もご参加いただけます。
正会員の方には個別のカードキーを発行いたします。ライフスタイルに合わせて、24時間いつでもご利用いただけます。（パーソナルトレーニングは11：00～21：00）
ご入会の際、遺伝子検査を行います。体質の詳細がわかり、お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを作成することが可能になります。
調軸トレーニングとは、現代的動作と武術を融合したトレーニングです。武術は常に動きが自然である。軸を意識し動くことで余分な緊張が減り、動きやすいカラダになる。その状態こそが、カラダとココロがつながった本来在るべき姿。
POWER PLATE®（パワープレート）は、「ストレッチ」「トレーニング」「リラクゼーション」が1台で実現可能な加速度トレーニングマシンです。重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで簡単にトレーニングが行えます。
10～15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待できるため、短時間で効果的な筋力トレーニングや体型維持を行いたい方にオススメです。
